Achtsamkeit ist die Praxis, im gegenwärtigen Moment präsent und voll engagiert zu sein. Sie wird oft mit Meditation in Verbindung gebracht und ist für ihre zahlreichen Vorteile für die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden bekannt. Achtsamkeit kann jedoch auch auf den Bereich der Sexualität und der sexuellen Selbstbestimmung angewendet werden.
In diesem Beitrag werden wir untersuchen, wie Achtsamkeit sogar den Mädchen, die bei Perfect Girls arbeiten, helfen kann, sich in ihrer Sexualität stärker zu fühlen, welche Vorteile es hat, Achtsamkeitspraktiken in ihre sexuellen Erfahrungen einzubeziehen, und welche spezifischen Achtsamkeitspraktiken für sexuelles Empowerment es gibt.
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